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Le "Stand up" concu spécialement pour la franchise LADY MOVING

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C'est à Six Fours / Sanary sur Mer dans le Var (83) que le Groupe HEBE ouvre le 9 septembre prochain les portes son 1er centre Lady Moving "Stand-up"d'une superficie de 120 m² avec en exclusivité son nouveau circuit "Stand-up " spécialement conçu pour ses centres Lady Moving.

Les circuits « Stand-up », permettent de mincir et tonifier tout le corps en 30 minutes seulement avec un coach tout en préservant la posture naturelle des femmes.

S’exécutant exclusivement debout, le parcours Lady Stand Up offre la possibilité aux adhérentes d’utiliser un nouveau type d’exercice et de parcours, tout en étant en accord avec l'objectif de mincir, de se tonifier et de se détendre.

Il comprend 10 stations avec un coach en permanence pour suivre et motiver les adhérentes.



Chaque circuit de 30 minutes se compose de séquences alternant :

5 minutes d’échauffement
4 minutes de tonification
4 minutes de cardio-gym
5 minutes de stretching à la fin du circuit.

Les centres Lady Moving Budget « Stand-Up » propose 6 jours sur 7 :

4 circuits coachés :

- Le Minceur, le Silhouette, le Fat Killer et le Wellness

&

3 circuits Self Stand Up :

- Le Starter, Le Slim et le Body Tonic

Chaque circuit est composé de 10 stations numérotées de 1 à 10 pour tonifier et mincir :

1 . Chest Press : Poitrine et bras pour un buste altier
2 . Legs : Fesses et cuisses pour les attitudes à adopter pour ramasser des objets au sol
3 . Rowing : Pour un dos et des lombaires
4 . Shoulders : Epaules pour les attitudes à adopter pour attraper un objet en hauteur
5 . Arm Curl : Biceps pour lutter contre la pression exercée sur les poignets dans tous les bras
6 . Lunge : Cuisses, fesses et adducteurs : limite le mouvement effectué pour soulever une lourde charge
7 . Tractions : Poitrine, dos et lombaires permet une posture plus saine en limitant les douleurs du dos
8 . Abdominal : pour un ventre plat et une taille guêpe
9 . Triceps : Triceps fermes et ventre gainé
10 . Gluteus : Abducteurs toniques et fesses réhaussées

Prochainement, plus de 30 villes vont ouvrir un Lady Moving 5 pôles "Stand up".



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