IRON BODYFIT à l'USAM Nîmes : « 25 minutes équivalent à 4 heures de sport »
France 3 s'est penché sur une méthode de préparation physique dans le sport de haut niveau : l'électrostimulation. Reportage au cœur de l'entraînement de l'USAM Nîmes, club de handball d'élite.
Publié le 09/03/2018 , Mis à jour le 09/08/2018, Temps de lecture: 2 min
L’électrostimulation, nouvel atout des sportifs de haut niveau
Rémi Salou et Quentin Dupuis, deux joueurs convalescents de l’USAM Nîmes, enfilent leur combinaison connectée sous la supervision de Cédric, le préparateur physique du club. 8 paires d’électrodes réparties sur le corps, une machine d’électrostimulation, et c’est parti pour 25 minutes d’effort intense.
Le principe : des micro-décharges électriques qui stimulent jusqu’à la plus petite fibre musculaire, décuplant l’efficacité de chaque exercice.
Un outil de rééducation et de performance reconnu
Utilisée par l’USAM depuis 18 mois, cette méthode s’est imposée aussi bien en préparation d’avant-saison qu’en récupération post-blessure. Pour les joueurs convalescents, elle permet de travailler en décharge des articulations tout en sollicitant intensément les groupes musculaires ciblés : quadriceps, ischio-jambiers, gainage… Un atout précieux pour retrouver plus vite son niveau avant de replonger dans le feu de la compétition.
Un avantage concurrentiel encore rare en France
Le club nîmois se distingue : rares sont les équipes françaises à recourir à cette technologie. Seul le PSG serait également équipé d’une telle machine. Depuis l’adoption de l’électrostimulation, les joueurs de l’USAM enregistrent moins de blessures et affichent une meilleure endurance en match. Coïncidence ou véritable secret de fabrication ?
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