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Lady Moving lance son programme LeBootCamp avant l'été !

Publié le

Dernière ligne droite avant l'été, dernière chance d'être au top avant de poser sa serviette sur la plage : heureusement, Lady Moving est là pour vous aider !


L'enseigne de clubs de fitness réservé aux femmes a fait appel à Valérie Orsoni, coach de stars et créatrice du régime LeBootCamp et du site LeBootCamp.com, pour imaginer un circuit de 30 minutes pour tonifier son corps et éliminer les rondeurs récalcitrantes.


Accessible pendant trois mois,
le circuit Printemps-Été Lady LeBootCamp© cible 3 zones clés :

  • Les jambes, avec des exercices sur machines et Swissball pour raffermir les cuisses
  • Les fesses, avec des mouvements spécifiques pour éliminer la cellulite
  • Le ventre, avec des exercices d'abdominaux inspirés du Pilates et sur Swissball

Viennent s'ajouter des enchaînements cardio pour un corps tonique dans son ensemble.


Tout au long de l'année, Lady Moving propose dans ses clubs cinq circuits thématiques de 30 minutes : le sixième circuit, adapté à la saison, change chaque trimestre.

 
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